Massagen
Schwangerschaftsmassage
Zeit für dich und dein Baby – bewusst genießen. abschalten, loslassen und sich rundum wohlfühlen.
Während der Schwangerschaft erlebt der weibliche Körper wunderbare, aber auch herausfordernde Veränderungen. Die Schwangerschaftsmassage ist eine speziell auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmte Ganzkörpermassage, die hilft, körperliche und seelische Beschwerden zu lindern.
In dieser besonderen Auszeit darfst du ganz bei dir, deinem Körper und deinem ungeborenen Kind ankommen.
Wirkungen & Vorteile:
- Tiefe Entspannung für Körper und Geist.
- Förderung der Sauerstoffversorgung für dein Baby.
- Linderung von Schwellungen und Wassereinlagerungen in den Beinen.
- Lockerung verspannter Muskulatur.
- Verbesserung der Schlafqualität.
- Abbau von Ängsten und Stresshormonen.
- Förderung von Wohlbefinden, Gelassenheit und Glücksgefühlen.
Ablauf deiner Schwangerschaftsmassage:
Vor deinem Termin erhältst du per E-Mail ein Anmeldeformular, das du ausgefüllt zur Massage mitbringst.
Nach einem kurzen, einfühlsamen Vorgespräch darfst du dich in bequemer Seitlage mit Lagerungskissen entspannen. Du wählst dein Lieblingsöl aus verschiedenen ätherischen Ölen und hochwertig wirksamen Massageölen aus.
Die Massage umfasst den ganzen Körper, mit besonderer Aufmerksamkeit für die Bereiche, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht werden.
Begleitet von sanfter Entspannungsmusik, wohltuenden Griffen und fließenden Ausstreichungen kannst du dich vollkommen fallen lassen und neue Energie schöpfen.
Im Anschluss erhältst du eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst – viele Krankenkassen übernehmen die Kosten teilweise oder sogar vollständig.
Preise:
- 60min. Schwangerschaftsmassage: 80€
Wochenbettmassage
Das Wochenbett ist einzigartig, aufregend und gefühlsstark. Deshalb ist es so wichtig, einmal so richtig abzuschalten, loszulassen und sich rundum wohlzufühlen. Auch wenn du dich nach der Entbindung vielleicht noch nicht so richtig in deinem Körper wiedergefunden hast, hat genau dieser in letzter Zeit Großes geleistet und ein Wunder erschaffen. Schenke ihm die volle Aufmerksamkeit, er hat es verdient.
Während des Wochenbetts verändert sich der weibliche Körper wieder enorm.
- Die Gebärmutter bildet sich zurück, die Plazenta hat hier eine große Wundfläche hinterlassen.
- Der Hormonhaushalt normalisiert sich.
- Die Geburtsverletzungen heilen.
- Häufig kommen Rückenbeschwerden vom vielen Tragen und der Haltung beim Stillen/Füttern des Babys dazu.
- Auch Schlafmangel, Erschöpfung und die psychische Komponente durch die extreme Hormonumstellung spielen eine große Rolle.
Die Wochenbettmassage ist eine speziell für frischgebackene Mamas entwickelte Ganzkörpermassage. Sie lindert typische Beschwerden und hat einen besonderen Fokus auf den Bauch, um die Rückbildungsprozesse zu unterstützen. Dabei kannst du dich ganz auf dich konzentrieren und dich rundum wohlfühlen.
Wirkungen & Vorteile:
- Tiefe Entspannung der Mama ohne Baby.
- Positiver Einfluss auf die Rückbildungsprozesse im Körper.
- Einmal wieder Zeit für den eigenen Körper haben.
- Positiver Einfluss auf die Psyche.
- Verbesserung der Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe.
- Verspannungen werden gelöst.
- Selbstheilungskräfte werden angeregt.
- Durch die Stressreduktion wird die Milchbildung angeregt.
- Dehnungsstreifen werden besser.
- Die Haut strafft sich wieder.
- Die Verdauung wird angeregt.
Ablauf deiner Wochenbettmassage:
Du entscheidest, ob die Wochenbettmassage im Studio oder bei dir zu Hause stattfindet. Vor deinem Termin erhältst du per E-Mail ein Anmeldeformular, das du ausgefüllt zur Massage mitbringst.
Nach einem kurzen, einfühlsamen Vorgespräch findet die Massage in bequemer Seit- und Rückenlage oder wenn möglich auch in Bauchlage statt. Du wählst dein Lieblingsöl aus verschiedenen ätherischen Ölen und hochwertig wirksamen, rückbildungsfördernden Massageölen aus.
Die Massage umfasst den ganzen Körper, mit besonderer Aufmerksamkeit auf den Bauch zur Unterstützung der Rückbildungsprozesse.
Begleitet von sanfter Entspannungsmusik, warmer Kompresse, wohltuenden Griffen und fließenden Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen von den Anspannungen in dieser intensiven Zeit und neue Kraft tanken.
Im Anschluss erhältst du eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst – viele Krankenkassen übernehmen die Kosten teilweise oder sogar vollständig.
Preise:
- 60min. Wochenbettmassage: 80€
- 60min. Wochenbettmassage mit Hausbesuch: 89€
Rückbildungsmassage
Dein Baby hat 10 Monate in deinem Bauch verbracht. Genauso lange dauert es mindestens, bis sich dein Körper von der Schwangerschaft erholt hat. Deshalb biete ich dir eine Aromaölmassage zur Unterstützung deiner Rückbildungsprozesse im ersten Jahr nach der Entbindung an. Gönne dir in dieser intensiven Zeit eine kleine Auszeit für dich und deinen Körper. Wenn du entspannt bist, profitiert auch dein Baby davon.
Das Wochenbett neigt sich dem Ende zu, es kehrt langsam Ruhe und Normalität in den Alltag mit Baby ein. Nach der aufregenden Anfangszeit mit Baby spürst du vielleicht Verspannungen im Rücken durch Tragen, Stillen oder Füttern, sowie Müdigkeit durch Schlafmangel und hormonelle Veränderungen. Du hast nun den Wunsch, wieder etwas Gutes für dich und deine Bedürfnisse zu tun und deine Rückbildung positiv zu unterstützen.
Bei der Aromaölmassage für die Rückbildung im ersten Jahr nach der Entbindung handelt es sich um eine speziell für Mamas entwickelte Ganzkörpermassage, die typische Beschwerden lindern kann. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Bauchbereich zur Unterstützung der Rückbildungsprozesse sowie auf dem beanspruchten Rücken. Die wertvollen ätherischen Öle tragen zusätzlich zu einer positiven psychischen Verfassung der Mama bei. Dabei kannst du dich ganz auf dich konzentrieren und dich rundum wohlfühlen.
Wirkungen & Vorteile:
- Die Mama kann sich ohne Baby tief entspannen.
- Positiver Einfluss auf die Rückbildungsprozesse im Körper.
- Einmal wieder Zeit für den eigenen Körper haben.
- Positiver Einfluss auf die Psyche.
- Bessere Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe.
- Verspannungen werden gelöst.
- Selbstheilungskräfte werden angeregt.
- Dehnungsstreifen werden besser.
- Die Haut strafft sich wieder.
- Die Verdauung wird angeregt.
Ablauf deiner Rückbildungsmassage:
Du entscheidest, ob die Rückbildungsmassage im Studio oder bei dir zu Hause stattfindet. Vor deinem Termin erhältst du per E-Mail ein Anmeldeformular, das du ausgefüllt zur Massage mitbringst.
Nach einem kurzen, einfühlsamen Vorgespräch findet die Massage in bequemer Seit- und Rückenlage oder wenn möglich auch in Bauchlage statt. Du wählst dein Lieblingsöl aus verschiedenen ätherischen Ölen und hochwertig wirksamen, rückbildungsfördernden Massageölen aus.
Die Massage umfasst den ganzen Körper, mit besonderer Aufmerksamkeit auf den Bauch zur Unterstützung der Rückbildungsprozesse.
Begleitet von sanfter Entspannungsmusik, warmer Kompresse, wohltuenden Griffen und fließenden Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen von den Anspannungen in dieser intensiven Zeit und neue Kraft tanken.
Im Anschluss erhältst du eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst – viele Krankenkassen übernehmen die Kosten teilweise oder sogar vollständig.
Preise:
- 60min. Rückbildungsmassage: 80€
- 60min. Rückbildungsmassage mit Hausbesuch: 89€
Aromaölmassage
Wenn du dir etwas Gutes tun und auf allen Ebenen tiefenentspannen möchtest, trotz des hektischen Alltags, ist die Aromaölmassage besonders geeignet.
Die Aromaölmassage ist eine spezielle Form der Ganzkörpermassage. Die angenehmen Düfte, das warme Öl auf der Haut und die entspannenden Massagegriffe ermöglichen eine besonderes heilsamen Entspannung von Körper, Geist und Seele. Sie wirkt stabilisierend und harmonisierend auf unser körperliches und seelisches Gleichgewicht, lockert die Muskulatur, löst Verspannungen, regt den Lymphfluss und die Durchblutung an und fördert die Entgiftung. Zudem nährt und strafft sie das Gewebe. Das Ergebnis: du fühlst dich gestärkt und rundum wohl.
Wirkungen & Vorteile:
- Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens (Körper-Geist-Seele)
- Entspannung von Muskeln und Geist
- Reduktion von Stress und Anspannung
- Schmerzlinderung bei Muskelverspannungen
- Verbeserung der Durchblutung
- Förderung eines tieferen, ruhigeren Schlafs
Ablauf deiner Aromaölmassage:
Nach einem kurzen, einfühlsamen Vorgespräch findet die Massage in Rücken- und Bauchlage statt. Die Massage umfasst den ganzen Körper, mit besonderer Aufmerksamkeit auf den Rücken. Du wählst dein Massageöl aus verschiedenen ätherischen Ölen aus, die mit hochwertigen wirksamen Ölen gemischt werden. Bei Entspannungsmusik, wohltuenden Griffen und Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen und tiefenentspannen.
Preise:
- 60min. Aromaölmassage: 80€
AromaTouch Technique
Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Die AromaTouch Technique ist eine äußerst wirksame Methode, die den Körper auf ganzheitlicher Ebene entspannt. Es werden 8 verschiedene dōTERRA CTPG® zertifizierte ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energiezonen des Rückens und der Füße aufgetragen und sanft eingearbeitet. Die Öle sind auf seelischer und körperlicher Ebene wirksam, sie gleichen aus und helfen die Zellen zu reinigen und zu regenerieren.
Wirkungen & Vorteile:
- Stärkung des Immunsystems
- Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, Stressreduzierung
- gesunde Entzündungsreaktion
- Regeneration durch geistige und körperliche Tiefenentspannung, Homöostase
Dr. David Hill, Arzt, Chiropraktiker und einer der weltweit führenden Experten in der Anwendung ätherischer Öle für medizinische Zwecke, entwickelte diese Technik, um den Körper in einen Zustand der Balance zurückzuführen. Dr. Hill hat erkannt, dass vier wesentliche Fakroren als Grundlage von Krankheiten im Körper existieren: Stress, toxische Angriffe (Kosmetika, Umwelt, Pestizide), Entündungsreaktionen (durch Stress, Ernährung, Trauma,…) und Ungleichgewicht des vegetativen Nervensystems. Die AromaTouch zielt darauf ab diese Homöostase wieder herzustellen und die Auswirkung dieser Faktoren zu minimieren.
WICHTIG: Im Gegensatz zur klassischen Massage, die kraftvolle Handbewegungen beinhaltet, die auf bestimmte Ergebnisse ausgerichtet sind (Abbau von Muskelverhärtungen, Stimulierung des zentralen Nervensystems, Unterstützung der Genesung usw.), hat die Sanftheit einer AromaTouch Technique ein ganz anderes Spektrum an Vorteilen. Sanfte und liebevolle Berührungen aktivieren fast augenblicklich die Freisetzung von Oxytocin, das eine stresslösende Wirkung auf den Körper hat.
Ablauf deiner AromaTouch Technique:
- Nach einem kurzen Vorgespräch findet die AromaTouch-Methode in Bauchlage statt.
- Es werden der Rücken und die Füße mit den 8 Ölen in einer bestimmten Reihenfolge sanft bearbeitet.
- Bei Entspannungsmusik, angenehmen Aromen und sanften Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen und tiefenentspannen
Preise:
- 50min. AromaTouch Technique: 80€
Klassische Massage
Bei der klassischen Rückenmassage handelt es sich um eine Kombination aus verschiedenen Techniken, die mit intensiven Druck den Rücken und Schulter-/Nackenbereich entspannen. Sie hilft dem Körper sich zu regenerieren und Kraft zu tanken. Zusätzlich können ätherische Öle angewandt werden, für ein gesteigertes Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Wer kennt es nicht:
- Nachts verlegen und man steht mit Schmerzen oder einem steifen Nacken auf.
- Es zwickt mal hier, es zwickt mal da.
- Eine falsche Bewegung und zack ist es ins „Kreuz“ gefahren.
- Zu lange in einer ungünstigen Position bei der Arbeit, beim Putzen oder der Gartenarbeit und man hat ewig mit Haltungsschäden zu kämpfen.
- Nackenschmerzen durch Stress/innere Anspannung, die gerne auch zu Kopfschmerzen/Migräne führen können.
Rückenschmerzen kennen wir doch alle. Ganz egal, ob es gerade akut, chronisch oder einfach präventiv ist. Eine klassische Rückenmassage ist immer hilfreich und gönnt man sich viel zu selten.
Wirkungen & Vorteile:
- Lösung von Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich, sowie des gesamten Rückenbereichs
- Verbesserung der Körperhaltung
- Lösung von Spannungskopfschmerzen
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- Verbesserung der Durchblutung des Muskelgewebes und der Gelenke
- Abbau von Stress
Ablauf deiner klassischen Massage:
- Nach einem kurzen Vorgespräch findet die Massage in Bauchlage statt.
- Du darfst aus verschiedenen ätherischen Ölen wählen, die mit hochwertigen wirksamen Ölen gemischt werden.
- Bei Entspannungsmusik, wohltuenden Griffen und Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen und tiefenentspannen
Einheiten & Preise:
- 20 Min. kleine Rückenteilmassage: 26€
- 30 Min. klassische Rückenmassage: 40€
- 45 Min. klassische Rückenmassage: 57€
Gutscheine
Geschenkgutscheine – Eine schöne Überraschung für jeden Anlass
Du suchst nach einer besonderen Geschenkidee für einen lieben Menschen zum Geburtstag? Du weißt nicht, was du deiner Freundin zur Babyparty oder zur Geburt schenken kannst? Du möchtest jemandem einfach so eine Freude bereiten und ihm eine kleine Auszeit vom Alltag schenken? Wie wäre es dann mit einem Geschenkgutschein für eine Massage? Ob du eine spezielle Schwangerschafts- oder Wochenbettmassage verschenken möchtest oder lieber eine klassische Massage für jeden Anlass – bei mir findest du die passende Option!
Der Gutschein kann entweder für eine bestimmte Massage oder als Wertgutschein gestaltet werden, sodass der/die Beschenkte selbst entscheiden kann, welche Behandlung am besten passt.
Der Gutschein wird in einem liebevoll gestalteten Umschlag verpackt und kann entweder im Studio abgeholt oder auf Wunsch auch per Post verschickt werden.
Ich freue mich, dir bei der Auswahl und Gestaltung eines persönlichen Geschenks zu helfen.