Massagen

Schwangerschaft

Zeit für dich und mit deinem ungeborenen Baby bewusst genießen. Einfach mal abschalten, loslassen und sich rundum wohlfühlen.

Während der Schwangerschaft erlebt der weibliche Körper große Veränderungen.
Bei der Schwangerschaftsmassage handelt es sich um eine speziell für die werdende Mama entwickelte Ganzkörpermassage, bei der einige der üblichen Beschwerden gelindert werden können. Dabei kannst du dich ganz auf dich, deinen Körper und dein ungeborenes Kind konzentrieren.

Vorteile:

die werdende Mama kann sich tief entspannen
verbessert die Sauerstoffversorgung zum Baby
die Wassereinlagerungen in den Beinen können verringert werden
die verspannte Muskulatur wird gelockert
die Schlafqualität verbessert sich
es können Ängste abgebaut und Stresshormone reduziert werden
Glücksgefühle, Entspannung von Körper und Psyche

Ablauf der Schwangerschaftsmassage:

per Mail schicke ich dir vorab ein Anmeldeformular zu, dass du ausgefüllt zum Massagetermin mitbringst
nach einem kurzen Vorgespräch findet dann die Massage in Seitlage mit Lagerungskissen statt
du darfst aus verschiedenen ätherischen Ölen, die mit hochwertigen wirksamen Ölen gemischt werden, dein Massageöl zusammenstellen
es ist eine Ganzkörpermassage mit besonderem Augenmerk auf die von der Schwangerschaft beanspruchten Körperpartien
bei Entspannungsmusik, wohltuenden Griffen und Ausstreichungen kannst du dich dann rundum wohlfühlen
du bekommst von mir eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse wird dir die Massage teilweise oder komplett erstattet

Wochenbett

Das Wochenbett ist einzigartig, aufregend und gefühlsstark. Genau deshalb ist es so wichtig einmal so richtig abzuschalten, loszulassen und sich rundum wohlzufühlen. Auch gerade wenn man sich nach der Entbindung vielleicht noch nicht so richtig in seinem Körper wohlfühlt, hat genau dieser in letzter Zeit so viel geleistet und ein Wunder erschaffen, weshalb man ihm ruhig mal die volle Aufmerksamkeit schenken darf.

Während des Wochenbetts verändert sich der weibliche Körper wieder enorm.

Die Gebärmutter bildet sich zurück, die Plazenta hat hier eine große Wundfläche hinterlassen
der Hormonhaushalt normalisiert sich
Geburtsverletzungen heilen
häufig kommen Rückenbeschwerden vom vielen Tragen und der Haltung beim Stillen/Füttern des Babys dazu
auch Schlafmangel, Erschöpfung und die psychische Komponente durch die extreme Hormonumstellung spielen eine große Rolle

Bei der Wochenbettmassage handelt es sich um eine speziell für die frische Mama entwickelte Ganzkörpermassage, bei der einige der üblichen Beschwerden gelindert werden können und die einen besonderen Augenmerk auf den Bauch zur Unterstützung der Rückbildungsprozesse hat. Dabei kannst du dich ganz auf dich konzentrieren und dich rundum wohlfühlen.

Vorteile:

die Mama kann sich ohne Baby tief entspannen
positiver Einfluss auf die Rückbildungsprozesse im Körper
einmal wieder Zeit für den eigenen Körper
positiver Einfluss auf die Psyche
bessere Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe
Verspannungen werden gelöst
Selbstheilungskräfte werden angeregt
durch die Stressreduktion wird die Milchbildung angeregt
Dehnungsstreifen werden besser
die Haut strafft sich wieder
die Verdauung wird angeregt

Ablauf:

du entscheidest, ob die Wochenbettmassage im Studio oder bei dir zu Hause stattfindet
per Mail schicke ich dir vorab ein Anmeldeformular zu, dass du ausgefüllt zum Massagetermin mitbringst
nach einem kurzen Vorgespräch findet dann die Massage in Seit- und Rückenlage oder wenn möglich auch in Bauchlage statt
du darfst aus verschiedenen ätherischen Ölen wählen, die mit hochwertig wirksamen und rückbildungsfördernden Ölen gemischt werden
es ist eine Ganzkörpermassage mit besonderem Augenmerk auf den Bauch zur Unterstützung der Rückbildungsprozesse
bei Entspannungsmusik, warmer Kompresse, wohltuenden Griffen und Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen von den Anspannungen in dieser intensiven Zeit und Kraft tanken
du bekommst von mir eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Kasse wird die Wochenbettmassage teilweise oder komplett erstattet

Rückbildung

Dein Baby hat 10 Monate in deinem Bauch verbracht. Mindestens genauso lange dauert es nun, bis sich dein Körper von der Schwangerschaft erholt. Aus diesem Grund biete ich dir die Aromaölmassage zur Unterstützung deiner Rückbildungsprozesse an. Gönne dir in dieser intensiven Zeit auch mal eine kleine Auszeit für dich und deinen Körper. Dein Baby profitiert indirekt auch davon, denn wenn die Mama nach der Massage total entspannt ist überträgt sich das positiv auf dein Baby.

Das Wochenbett ist zu Ende, es kehrt langsam etwas Ruhe und Normalität in den Alltag mit Baby ein. Du kamst in dieser intensiven und aufregenden Zeit nicht dazu dir etwas Gutes zu tun. Du merkst, dass dein Rücken vom vielen Tragen und der Haltung beim Stillen/Füttern deines Babys total beansprucht und verspannt ist. Du bist vielleicht erschöpft und müde vom Schlafmangel und der Hormonumstellung. Du möchtest nun endlich mal wieder was für dich und deine Bedürfnisse tun und deine Rückbildung positiv unterstützen.
Bei der Aromaölmassage für die Rückbildung im 1. Jahr nach der Entbindung handelt es sich um eine speziell für die Mama entwickelte Ganzkörpermassage, bei der einige der üblichen Beschwerden gelindert werden können und die einen besonderen Augenmerk, sowohl auf den Bauch zur Unterstützung der Rückbildungsprozesse, als auch auf den beanspruchten Rücken hat. Hinzu kommen noch die Aromen der wertvollen ätherischen Öle, was sich positiv auf die psychische Verfassung der Mama auswirkt. Dabei kannst du dich ganz auf dich konzentrieren und dich rundum wohlfühlen.

Vorteile:

die Mama kann sich ohne Baby tief entspannen
positiver Einfluss auf die Rückbildungsprozesse im Körper
einmal wieder Zeit für den eigenen Körper
positiver Einfluss auf die Psyche
bessere Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe
Verspannungen werden gelöst
Selbstheilungskräfte werden angeregt
Dehnungsstreifen werden besser
die Haut strafft sich wieder
die Verdauung wird angeregt

Ablauf:

du entscheidest, ob du zu Hause oder im Studio massiert werden magst
per Mail schicke ich dir vorab ein Anmeldeformular, dass du ausgefüllt zum Massagetermin mitbringst
nach einem kurzen Vorgespräch findet dann die Massage in Rücken- und Seitlage oder wenn möglich auch in Bauchlage statt
du darfst aus verschiedenen ätherischen Ölen wählen, die mit hochwertig wirksamen und rückbildungsfördernden Ölen gemischt werden
bei Entspannungsmusik, warmer Kompresse, wohltuenden Griffen und Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen und Kraft tanken
du bekommst von mir eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse bekommst du die Massage teilweise oder komplett erstattet

Aromaöl

Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest und auf allen Ebenen tiefenentspannen möchtest vom oft hektischen Alltag.

Die Aromaölmassage ist eine besondere Variante der Ganzkörpermassage. Die wunderbaren Düfte, das warme Öl auf der Haut und die entspannenden Massagegriffe führen zu einer besonderes heilsamen Entspannung von Körper, Geist und Seele. Sie wirkt stabilisierend und harmonisierend auf unser körperliches und seelisches Gleichgewicht, lockert die Muskulatur, löst Verspannungen, regt den Lymphfluss und die Durchbltung an und fördert die Entgiftung. Zudem nährt und strafft sie das Gewebe. Das Ergebnis: du fühlst dich gestärkt und rundum wohl.

Ablauf:

nach einem kurzen Vorgespräch findet dann die Massage in Rücken- und Bauchlage statt
es ist eine Ganzkörpermassage mit besonderem Augenmerk auf den Rücken
du darfst aus verschiedenen ätherischen Ölen wählen, die mit hochwertigen wirksamen Ölen gemischt werden
bei Entspannungsmusik, wohltuenden Griffen und Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen und tiefenentspannen

AromaTouch Technique

Entspannung für Körper, Geist und Seele

Die AromaTouch Technique ist eine äußerst wirksame Methode, die den Körper auf ganzheitlicher Ebene entspannt. Es werden 8 verschiedene dōTERRA CTPG® zertifizierte ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energiezonen des Rückens und der Füße aufgetragen und sanft eingearbeitet. Die Öle sind auf seelischer und körperlicher Ebene wirksam, sie gleichen aus und helfen die Zellen zu reinigen und zu regenerieren.

Wirkung der AromaTouch Anwendung:

Stärkung des Immunsystems
Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, Stressreduzierung
Gesunde Entzündungsreaktion
Regeneration durch geistige und körperliche Tiefenentspannung, Homöostase

Dr. David Hill, Arzt, Chiropraktiker und einer der weltweit führenden Experten in der Anwendung ätherischer Öle für medizinische Zwecke, entwickelte diese Technik, um den Körper in einen Zustand der Balance zurückzuführen. Dr. Hill hat erkannt, dass vier wesentliche Fakroren als Grundlage von Krankheiten im Körper existieren: Stress, Toxische Angriffe (Kosmetika, Umwelt, Pestizide), Entündungsreaktionen (durch Stress, Ernährung, Trauma,…) und Ungleichgewicht des vegetativen Nervensystems. Die AromaTouch zielt darauf ab diese Homöostase wieder herzustellen und die Auswirkung dieser Faktoren zu minimieren.

WICHTIG: Im Gegensatz zur klassischen Massage, die kraftvolle Handbewegungen beinhaltet, die auf bestimmte Ergebnisse ausgerichtet sind (Abbau von Muskelverhärtungen, Stimulierung des zentralen Nervensystems, Unterstützung der Genesung usw.), hat die Sanftheit einer AromaTouch Technique ein ganz anderes Spektrum an Vorteilen. Sanfte und liebevolle Berührungen aktivieren fast augenblicklich die Freisetzung von Oxytocin, das eine stresslösende Wirkung auf den Körper hat.

Ablauf:

nach einem kurzen Vorgespräch findet dann die AromaTouch-Methode in Bauchlage statt
es werden der Rücken und die Füße mit den 8 Ölen in einer bestimmten Reihenfolge sanft bearbeitet
bei Entspannungsmusik, angenehmen Aromen und sanften Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen und tiefenentspannen

Klassisch

Bei der klassischen Rückenmassage handelt es sich um eine Kombination aus verschiedenen Techniken, die mit intensiven Druck den Rücken und Schulter-/Nackenbereich entspannen. Sie hilft dem Körper sich zu regenerieren und Kraft zu tanken. Zusätzlich können ätherische Öle angewandt werden, für ein gesteigertes Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Wer kennt es nicht:

nachts verlegen und man steht mit Schmerzen oder einem steifen Nacken auf
es zwickt mal hier, es zwickt mal da
eine falsche Bewegung und zack ist es ins „Kreuz“ gefahren
zu lange in einer doofen Position bei der Arbeit, beim Putzen oder der Gartenarbeit und man hat ewig mit Haltungsschäden zu kämpfen
Nackenschmerzen durch Stress/innere Anspannung, die gerne auch zu Kopfschmerzen/Migräne führen können

Rückenschmerzen kennen wir doch alle. Ganz egal, ob es gerade akut, chronisch oder einfach präventiv ist. Eine klassische Rückenmassage ist immer hilfreich und gönnt man sich viel zu selten.

Wirkung der klassischen Rückenmassage auf den Körper:

Lösung von Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich, sowie des gesamten Rückenbereichs
Verbesserung der Körperhaltung
Lösung von Spannungskopfschmerzen
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Verbesserung der Durchblutung des Muskelgewebes und der Gelenke
Abbau von Stress

Ablauf:

nach einem kurzen Vorgespräch findet dann die Massage in Bauchlage statt
du darfst aus verschiedenen ätherischen Ölen wählen, die mit hochwertigen wirksamen Ölen gemischt werden
bei Entspannungsmusik, wohltuenden Griffen und Ausstreichungen kannst du dich rundum wohlfühlen, loslassen und tiefenentspannen

Einheiten:

20 Min. kleine Rückenteilmassage
30 Min. klassische Rückenmassage
45 Min. klassische Rückenmassage